Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Teksüt Taze Kaşar Peyniri (30 g) 99 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 210 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
99
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 30% · Yağ 68%
Teksüt Taze Kaşar Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Teksüt Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 99 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 83 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 132 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 165 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 660 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teksüt taze kaşar peyniri nedir?
Teksüt taze kaşar peyniri, sütten elde edilen ve olgunlaştırma süresi kısa tutulan bir kaşar peyniridir. İşlenmiş gıda sınıfındadır; bu, eritme peynir olduğu anlamına gelmez.
Teksüt taze kaşar peyniri ile eski kaşar arasındaki fark nedir?
Teksüt taze kaşar peyniri, eski kaşara göre daha kısa süre olgunlaştırılır; tadı daha yumuşak, dokusu daha nemli ve hafiftir. Eski kaşar daha keskin aromalı ve sert olur.
Teksüt taze kaşar peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Teksüt taze kaşar peyniri tostta eriyip uzayan bir doku verir. Eşit erimesi için peyniri ince dilimleyin veya rendeleyin; ekmeği çok yüksek ateşte yakmadan pişirin.
Teksüt taze kaşar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Teksüt taze kaşar peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak saklayın. Temiz bir bıçak kullanın ve paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun; küf veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Teksüt taze kaşar peyniri dondurulur mu?
Evet, Teksüt taze kaşar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu biraz daha ufalanabilir. Kullanacağınız porsiyonlara ayırıp hava geçirmez biçimde paketleyin ve çözdürdükten sonra tost ya da yemeklerde kullanın.
Teksüt taze kaşar peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Teksüt taze kaşar peyniri kahvaltıda dilimlenerek ekmekle, domatesle veya yumurtayla yenebilir. Tost ve sıcak sandviçlerde de kullanılır; dilimlemek için peyniri soğukken kesmek daha kolaydır.
Teksüt taze kaşar peyniri hangi yemeklerde kullanılır?
Teksüt taze kaşar peyniri tost ve sandviçlerin yanı sıra börek, gözleme ve fırın yemeklerinde kullanılabilir. Üzerine serpecekseniz pişmenin son bölümünde eklemek, peynirin fazla kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Teksüt taze kaşar peyniri pizzada mozzarella yerine kullanılır mı?
Evet, Teksüt taze kaşar peyniri pizzada mozzarella yerine kullanılabilir ve iyi erir. Mozzarellaya göre tadı daha belirgin olabilir; daha dengeli bir sonuç için ince rendeleyip ölçülü kullanın.
Teksüt taze kaşar peynirinde küf görülürse yenir mi?
Hayır, Teksüt taze kaşar peynirinin üzerinde küf görürseniz özellikle dilimlenmiş veya rendelenmiş ürünü tüketmeyin. Küf, görünmeyen bölümlere de yayılabileceği için küflü kısmı kesip kalanını kullanmak güvenli bir çözüm değildir.
Teksüt taze kaşar peyniri hangi yiyeceklerle iyi gider?
Teksüt taze kaşar peyniri domates, zeytin, yumurta ve tam tahıllı ekmekle iyi gider. Sıcak yemeklerde ise sebzelerle veya makarnayla eşleştirebilirsiniz; tadı yoğun malzemelerle kullanırken miktarını azaltmak yeterlidir.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
69µg · 8% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Fosfor
144mg · 21% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Çinko
0.93mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Nedir?
Teksüt Taze Kaşar Peyniri, inek sütünden yapılan, Türkiye’de yaygın olarak tüketilen taze kaşar peyniridir. Olgunlaştırılmış kaşara göre daha yumuşak ve esnek dokulu, hafif tuzlu ve sütlü bir tada sahiptir; dilimlenerek ya da rendelenerek kullanılabilir.
Kahvaltıda ekmekle, tost ve sandviçlerde veya börek gibi hamur işlerinde tercih edilir; çayla da iyi gider. Protein ve kalsiyum kaynağı olan bu peynir, aynı zamanda yağ bakımından yoğundur. Daha hafif bir öğün için ince dilimleyip domates, salatalık ve yeşilliklerle servis edebilirsiniz.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Teksüt Taze Kaşar Peyniri ile Karşılaştır
Teksüt Taze Kaşar Peyniri Gibi Besinler
Teksüt Taze Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.