🥛
Teksüt Süt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Teksüt Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 31%
Protein
3.1g
· 20%
Yağ
3.3g
· 49%
Lif
0g
Teksüt Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.7µg · 7% GDV
Teksüt Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teksüt Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teksüt Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teksüt Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Teksüt Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Teksüt Süt Gibi Besinler
Teksüt Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teksüt Süt kaç kalori?
Teksüt Süt 100 gramda 61 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Teksüt Süt protein açısından iyi mi?
100 gramında 3,1 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımına katkı sağlayan süt ürünlerinden biridir.
Teksüt Süt karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,7 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler için bu değer dikkate alınabilir.
Teksüt Süt yağlı mı?
100 gramında 3,3 gram yağ içerir. Yağ alımını kontrol edenler toplam porsiyona göre değerlendirme yapmalıdır.
Teksüt Süt glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 31 olarak belirtilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Teksüt Süt diyete uygun mu?
Teksüt Süt; omnivor, pesketaryen, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyet planında porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Teksüt Süt tok tutar mı?
İçeriğinde 100 gramda 3,1 gram protein ve 3,3 gram yağ bulunur. Bu makro besinler tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Teksüt Süt lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Teksüt Süt alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Teksüt Süt işlenmiş mi?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi, gıda tercihini işlenme düzeyine göre yapanlar için önemlidir.
Teksüt Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.