🧀
Yağsız Teksüt lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Teksüt lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 16%
Protein
14g
· 70%
Yağ
1.2g
· 14%
Lif
0g
Yağsız Teksüt lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Yağsız Teksüt lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Teksüt lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Teksüt lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Teksüt lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Teksüt lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız Teksüt lor peyniri Gibi Besinler
Yağsız Teksüt lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız Teksüt lor peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yağsız Teksüt lor peyniri 100 gramda 80 kalori ve 14 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 1,2 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız Teksüt lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 80 kalori, 14 gram protein ve 1,2 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını sınırlayan beslenmeler için uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağsız Teksüt lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.