Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Teksüt Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı yarı sert inek peyniri

KALORİ

330kcal

0düşük

POTASYUM

105mg

LİF

Teksüt Kaşar Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 2%

Protein

25g

· 30%

Yağ

25g

· 68%

Lif

Teksüt Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Kalsiyum

750mg · 75% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Sodyum

700mg · 30% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Teksüt Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Teksüt Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Teksüt Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Teksüt Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Teksüt Kaşar Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Teksüt Kaşar Peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Teksüt Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Teksüt Kaşar Peyniri kaç kalori ve protein içerir?

Teksüt Kaşar Peyniri 100 gramında 330 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı miktarda 25 gram yağ bulunur.

Teksüt Kaşar Peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Teksüt Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.