🥛
Tek Süt yağsız lor Kaç Kalori?
Yüksek protein, yağsız, düşük kalorili lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tek Süt yağsız lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 20%
Protein
13.5g
· 77%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Tek Süt yağsız lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Tek Süt yağsız lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tek Süt yağsız lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tek Süt yağsız lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tek Süt yağsız lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tek Süt yağsız lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tek Süt yağsız lor Gibi Besinler
Tek Süt yağsız lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tek Süt yağsız lor kaç kalori?
Tek Süt yağsız lorun 100 gramı 70 kaloridir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Tek Süt yağsız lor diyete uygun mu?
100 gramda 70 kalori ve 13,5 g protein içermesi nedeniyle kalori ve protein takibi yapılan beslenmeler için uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tek Süt yağsız lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.