Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tazelen Muzlu Protein Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli muz aromalı süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Tazelen Muzlu Protein Süt (500 g) 315 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 37 g karbonhidrat, 26.5 g protein, 7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tazelen Muzlu Protein Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
315
KCAL / 500G
Karbonhidrat
37g
· 13% GDV
Protein
26.5g
· 53% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 33% · Yağ 20%
Tazelen Muzlu Protein Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 315 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 37 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26.5 g | 53% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Tazelen Muzlu Protein Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (orta) | 400 g | 252 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 315 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tazelen Muzlu Protein Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tazelen Muzlu Protein Süt nasıl tüketilir?
Tazelen Muzlu Protein Süt içime hazır bir üründür; şişeyi çalkalayıp soğuk olarak içebilirsiniz. Kahvaltıda, ara öğünde veya yanınızda pratik bir içecek gerektiğinde tercih edebilirsiniz.
Tazelen Muzlu Protein Süt spordan sonra içilir mi?
Evet, Tazelen Muzlu Protein Süt antrenman sonrasında içilebilir. Süt proteini içeren pratik bir içecek seçeneğidir; yanında su içmek ve günlük öğünlerinizi de sürdürmek önemlidir.
Tazelen Muzlu Protein Süt kilo verdirir mi?
Hayır, Tazelen Muzlu Protein Süt tek başına kilo verdirmez. Bir ara öğün seçeneği olarak kullanılabilir; kilo kontrolünde önemli olan, gün boyunca tükettiğiniz toplam yiyecek ve içeceklerdir.
Tazelen Muzlu Protein Süt öğün yerine geçer mi?
Hayır, Tazelen Muzlu Protein Süt tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içeren bir içecek olsa da öğünlerde gereken çeşitliliği ve tokluğu sağlamak için yanında başka besinler gerekebilir.
Tazelen Muzlu Protein Süt ilave şeker içeriyor mu?
Ürünün ilave şeker içerip içermediği yalnızca verilen besin değerlerinden anlaşılamaz. Muz aromalı olması da tek başına yanıt vermez; ilave şeker olup olmadığını ambalajdaki içindekiler ve besin bildirimi belirtir.
Tazelen Muzlu Protein Süt laktozsuz mu?
Tazelen Muzlu Protein Süt için laktozsuz olduğu bilgisi verilmemiştir. Süt içeren ürünler laktoz içerebilir; laktoz intoleransınız varsa tüketmeden önce ambalajdaki ürün bilgisini kontrol edin.
Tazelen Muzlu Protein Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tazelen Muzlu Protein Süt'ü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün saklama talimatları pakete göre değişebilir.
Tazelen Muzlu Protein Süt ısıtılarak içilir mi?
Evet, Tazelen Muzlu Protein Süt ılıtılarak içilebilir. Sütlü içecekleri yavaşça ısıtın ve kaynatmayın; yüksek ısı tadını ve dokusunu değiştirebilir. Isıttığınız miktarı bekletmeden tüketin.
Tazelen Muzlu Protein Süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, Tazelen Muzlu Protein Süt kahvaltıda içilebilir. Pratik bir içecek olarak kahvaltıya eşlik eder; tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz, bu nedenle öğününüzü başka besinlerle çeşitlendirin.
Tazelen Muzlu Protein Süt çocuklar için uygun mu?
Tazelen Muzlu Protein Süt süt ürünü olduğu için süt tüketebilen çocuklar tarafından içilebilir; ancak çocuklara özel bir ürün olduğu belirtilmemiştir. Çocuğunuzun beslenmesi veya sütle ilgili bir sağlık sorunu varsa çocuk doktoruna danışın.
Tazelen Muzlu Protein Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B2
1.05mg · 81% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
Mineraller
Fosfor
525mg · 75% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
850mg · 25% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
Tazelen Muzlu Protein Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tazelen Muzlu Protein Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tazelen Muzlu Protein Süt Nedir?
Tazelen muzlu protein sütü, muz aromalı ve protein içeriği artırılmış bir süt içeceğidir. Muz tadını pratik bir içecekle bir araya getirir; özellikle buzdolabında soğutulduğunda kıvamı daha ferahlatıcı olur.
Kahvaltıda, çay saatinde ya da spor sonrası ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkarken karbonhidrat da sağlar; 100 gramında 5,3 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında bir avuç kuruyemiş veya sade yulaf tüketebilir, daha hafif bir seçenek istediğinizde porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.
Tazelen Muzlu Protein Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tazelen Muzlu Protein Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tazelen Muzlu Protein Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tazelen Muzlu Protein Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tazelen Muzlu Protein Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tazelen Muzlu Protein Süt ile Karşılaştır
Tazelen Muzlu Protein Süt Gibi Besinler
Tazelen Muzlu Protein Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.