🧀
Taze tulum loru Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taze lor tipi peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze tulum loru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 8%
Protein
17.8g
· 70%
Yağ
2.4g
· 22%
Lif
0g
Taze tulum loru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Taze tulum loru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze tulum loru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze tulum loru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze tulum loru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze tulum loru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze tulum loru Gibi Besinler
Taze tulum loru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze tulum loru kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Taze tulum loru 100 gramda 98 kalori ve 17,8 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2,1 gram, yağ miktarı ise 2,4 gramdır.
Taze tulum loru keto diyete uygun mu?
Evet, taze tulum loru keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Taze tulum loru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.