🌶️
Taze Salsa Kaç Kalori?
Domates, soğan, biber, kişniş ve limonlu taze sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Salsa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.7g
· 78%
Protein
1.2g
· 16%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.7g
Taze Salsa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Taze Salsa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Salsa İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Salsa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze Salsa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Salsa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze Salsa Gibi Besinler
Taze Salsa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze salsa kaç kalori?
Taze salsa 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Taze salsa düşük glisemik indeksli mi?
Evet, taze salsanın glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca vegan, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Taze Salsa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.