🧀
Taze peynir kızartması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze peynir kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 4%
Protein
18.4g
· 23%
Yağ
26.1g
· 73%
Lif
0g
Taze peynir kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
A Vitamini
198µg · 22% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Taze peynir kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze peynir kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze peynir kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze peynir kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze peynir kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Taze peynir kızartması Gibi Besinler
Taze peynir kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze peynir kızartması kaç kalori?
Taze peynir kızartması 100 gramda 321 kalori içerir. Aynı miktarda 18,4 g protein, 26,1 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Taze peynir kızartması keto diyete uygun mu?
Evet, taze peynir kızartması keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü içerir.
Taze peynir kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.