🌿
Taze kekik turşusu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sodyumu yüksek, aromatik ot turşusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze kekik turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 62%
Protein
1.6g
· 19%
Yağ
0.7g
· 19%
Lif
3.1g
Taze kekik turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
240µg · 200% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
1180mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Taze kekik turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze kekik turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze kekik turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze kekik turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze kekik turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Taze kekik turşusu Gibi Besinler
Taze kekik turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze kekik turşusu kaç kalori, diyette yenir mi?
100 gram taze kekik turşusu 32 kaloridir. Düşük kalorili bir seçenek olduğu için porsiyon kontrolüyle diyetlerde tercih edilebilir.
Taze kekik turşusunun glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15'tir ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 5,2 g karbonhidrat ve 3,1 g lif bulunur.
Taze kekik turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.