🌰
Taze Badem Kaç Kalori?
Yüksek lif, E vitamini, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 17%
Protein
6.5g
· 15%
Yağ
13.5g
· 68%
Lif
4g
Taze Badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.5mg · 97% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Taze Badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Badem İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze Badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 320:1
İdeal 4:1 üzerinde (320:1).
Taze Badem Gibi Besinler
Taze Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze badem kaç kalori içerir?
Taze badem 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 13,5 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Taze badem keto diyetine uygun mu?
Evet, taze badem keto diyetine uygundur. 100 gramında 7,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Taze Badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.