Tavuklu sebzeler Kaç Kalori?

Tavuklu sebzeler, tavuk etinin mevsim sebzeleriyle birlikte pişirildiği, ev mutfağında farklı biçimlerde hazırlanan bir yemektir. Tavuk ve sebzeler tencerede az suyla pişirilebilir, fırında kızartılabilir ya da tavada sotelenebilir; kullanılan sebzeler evdeki malzemeye ve mevsime göre değişir.

Yumuşak tavuk, sebzelerin hafif tatlılığı ve pişirme yöntemine göre kızarmış ya da sulu bir doku verir. Türkiye’de sıcak bir öğle veya akşam yemeği olarak, yanında yoğurt ve pilav ya da bulgurla sunulabilir. Protein içeriğiyle doyurucu bir ana öğün olmaya uygundur. Daha hafif bir tabak için yağı ölçülü kullanıp sebze miktarını artırabilir, yanında salata tercih edebilirsiniz.