🍲
Tavuklu sebze güveç Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu sebze güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 19%
Protein
11.2g
· 36%
Yağ
6.1g
· 45%
Lif
1.6g
Tavuklu sebze güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu sebze güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu sebze güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu sebze güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu sebze güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu sebze güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Tavuklu sebze güveç Gibi Besinler
Tavuklu sebze güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu sebze güveç kaç kalori?
Tavuklu sebze güveç 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Tavuklu sebze güveç düşük glisemik indeksli mi?
Evet, tavuklu sebze güvecin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük kabul edilir. Glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Tavuklu sebze güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.