🍝
Tavuklu sade makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sade hazırlanmış tavuklu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu sade makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 54%
Protein
10.2g
· 25%
Yağ
3.8g
· 21%
Lif
1.3g
Tavuklu sade makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Tavuklu sade makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu sade makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu sade makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu sade makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu sade makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Tavuklu sade makarna Gibi Besinler
Tavuklu sade makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu sade makarna kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tavuklu sade makarna 168 kalori ve 10,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22,4 gram karbonhidrat ve 3,8 gram yağ bulunur.
Tavuklu sade makarna glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir, yani yüksek değildir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Tavuklu sade makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.