🍗🍚
Tavuklu pilavlı gırık Kaç Kalori?
Protein içeren tavuklu pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu pilavlı gırık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 47%
Protein
10.8g
· 25%
Yağ
5.1g
· 28%
Lif
0.7g
Tavuklu pilavlı gırık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
13.2µg · 24% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu pilavlı gırık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu pilavlı gırık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu pilavlı gırık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu pilavlı gırık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu pilavlı gırık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 27.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.7:1).
Tavuklu pilavlı gırık Gibi Besinler
Tavuklu pilavlı gırık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu pilavlı gırık kaç kaloridir?
Tavuklu pilavlı gırık 100 gramda 171 kalori içerir.
Tavuklu pilavlı gırıkta ne kadar protein var?
100 gram tavuklu pilavlı gırıkta 10,8 gram protein bulunur.
Tavuklu pilavlı gırık karbonhidrat oranı nedir?
Bu yemek 100 gramda 20,1 gram karbonhidrat içerir.
Tavuklu pilavlı gırık yağlı mı?
100 gramında 5,1 gram yağ bulunur.
Tavuklu pilavlı gırık lif içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 0,7 gram lif vardır.
Tavuklu pilavlı gırığın glisemik indeksi kaçtır?
Tavuklu pilavlı gırığın glisemik indeksi 60'tır.
Tavuklu pilavlı gırık glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre tavuklu pilavlı gırık glutensiz beslenmeye uygundur.
Tavuklu pilavlı gırık Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, tavuklu pilavlı gırık Akdeniz diyetine uyumlu olarak listelenmiştir.
Tavuklu pilavlı gırık işlenmiş bir yemek mi?
Tavuklu pilavlı gırık minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tavuklu pilavlı gırık tok tutar mı?
100 gramında 10,8 gram protein ve 20,1 gram karbonhidrat bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Tavuklu pilavlı gırık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.