Tavuklu Patates Yemeği Kaç Kalori?

Tavuklu patates yemeği, tavuk parçalarının patatesle birlikte soğan ve çoğu ev tarifinde salçalı bir sos içinde pişirildiği, Türkiye’de sık yapılan sulu bir ana yemektir. Malzemeler tencerede yumuşayana kadar pişer; ortaya et suyu ve sebzelerin lezzetini taşıyan doyurucu bir yemek çıkar.

Patatesler yumuşak, tavuk lokmaları ise sosa bulanmış olur. Yanına pilav ya da ekmek koyarak öğle veya akşam yemeğinde servis edebilirsiniz; hafif bir salata da iyi eşlik eder. Protein ve karbonhidratı bir arada sunar, ayrıca bir miktar lif içerir. Daha hafif bir tabak için yağı ölçülü kullanıp sebze miktarını artırabilirsiniz.