EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın renginde, hafif bulanık suyun içinde parça parça tavuk ve daha koyu renkli etler ile yumuşak, jelimsi deri ve kıkırdak parçaları görülür; yüzeyi hafifçe parlar.
●Düşük GI

Tavuklu kelle paça çorbası Kaç Kalori?

Kolajen, protein ve mineral içeriği yüksek geleneksel çorba

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

68kcal

GI

5düşük

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Tavuklu kelle paça çorbası (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 21 g protein, 8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tavuklu kelle paça çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

170

KCAL / 250G

Karbonhidrat

3g

· 1% GDV

Protein

21g

· 42% GDV

Yağ

8g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 50% · Yağ 43%

Tavuklu kelle paça çorbası besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori170 kcal
Yağ8 g10%
Doymuş yağ2.38 g12%
Trans yağ0.08 g
Sodyum800 mg35%
Karbonhidrat3 g1%
Lif0 g0%
Protein21 g42%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Tavuklu kelle paça çorbası Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g170 kcal
1 çay kaşığı (bütün)5 g3 kcal
1 yemek kaşığı (bütün)15 g10 kcal
100 g100 g68 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g122 kcal
1 su bardağı (orta)240 g163 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g204 kcal
1 şişe (büyük)500 g340 kcal

Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tavuklu kelle paça çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu kelle paça çorbası nedir?

Tavuklu kelle paça çorbası, kelle ve ayakların uzun süre kaynatılmasıyla hazırlanan et suyuna didiklenmiş tavuk eklenen geleneksel bir çorbadır. Tarifler lokantaya ve yöreye göre değişebilir.

Tavuklu kelle paça çorbası nasıl yapılır?

Tavuklu kelle paça çorbası, kelle ve ayakları yumuşayana kadar uzun süre kaynatıp suyunu süzerek yapılır; didiklenmiş tavuk etini bu et suyuna ekleyip kısa süre birlikte pişirin. Sarımsak ve sirke genellikle servis sırasında eklenir.

Tavuklu kelle paça çorbasının içinde neler olur?

Tavuklu kelle paça çorbasında genellikle kelle ve ayak suyu, didiklenmiş tavuk, sarımsak, tuz ve karabiber bulunur. Bazı tariflerde sirke, limon veya unla hazırlanan terbiye de kullanılır; malzemeler yöreye ve işletmeye göre değişir.

Tavuklu kelle paça çorbasına sarımsak ve sirke ne zaman eklenir?

Sarımsak ve sirke, tavuklu kelle paça çorbasına çoğunlukla servis sırasında eklenir. Böylece her kişi ekşiliği ve sarımsak miktarını kendi damak tadına göre ayarlayabilir; sarımsaklı sirke sosunu çorbaya önceden karıştırmak şart değildir.

Tavuklu kelle paça çorbası ile normal kelle paça çorbasının farkı nedir?

Tavuklu kelle paça çorbasında kelle ve ayak suyuna tavuk eti de eklenir; klasik kelle paçada tavuk bulunmayabilir. Tarifler farklılık gösterdiği için sipariş verirken tavuk etinin yanı sıra kelle ve ayak suyu kullanılıp kullanılmadığını sormak faydalıdır.

Tavuklu kelle paça çorbası düdüklü tencerede yapılır mı?

Evet, tavuklu kelle paça çorbasının kelle ve ayaklarını düdüklü tencerede pişirebilirsiniz. Parçalar iyice yumuşayıp et kemiklerinden kolayca ayrıldığında suyunu süzün ve didiklenmiş tavuğu ekleyin; pişirme süresi kullanılan parçaların boyutuna göre değişir.

Tavuklu kelle paça çorbası kolajen açısından zengin midir?

Evet, tavuklu kelle paça çorbasının uzun süre kaynatılmış kelle ve ayak suyu doğal kolajen içerir. Ancak çorba tek başına cilt ya da eklem sorunlarını tedavi etmez; kolajen miktarı kullanılan parçalar ve pişirme yöntemine göre değişir.

Tavuklu kelle paça çorbası buzdolabında ne kadar saklanır?

Tavuklu kelle paça çorbasını piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken yalnızca yiyeceğiniz miktarı iyice ısıtmak, kalan çorbayı tekrar tekrar ısıtmaktan kaçınmak için pratiktir.

Tavuklu kelle paça çorbası dondurulur mu?

Evet, tavuklu kelle paça çorbasını dondurabilirsiniz. Soğuduktan sonra porsiyonlara ayırıp hava geçirmeyen kaplarda saklayın; çözdürürken buzdolabını kullanın ve servis etmeden önce çorbayı her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın.

Tavuklu kelle paça çorbası kimler için uygun olmayabilir?

Tavuklu kelle paça çorbası, sakatat ve et suyu tüketmeyenlere veya bu malzemelere karşı hassasiyeti olanlara uygun değildir. Gut, böbrek hastalığı ya da özel bir beslenme kısıtlaması bulunan kişiler, kendileri için uygun olup olmadığını sağlık uzmanına danışabilir.

Tavuklu kelle paça çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

B3

4.75mg · 30% GDV

Biotin

5.25µg · 18% GDV

B5

0.8mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

21µg · 38% GDV

Sodyum

800mg · 35% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2.25mg · 20% GDV

Potasyum ⭐

275mg · 8% GDV

Tavuklu kelle paça çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

5
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu kelle paça çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tavuklu kelle paça çorbası Nedir?

Tavuklu kelle paça çorbası, kelle ve paça suyuna tavuk eti eklenerek hazırlanan, Türkiye’de özellikle çorbacılarda ve evlerde yapılan doyurucu bir çorbadır. Uzun süre kaynayan suyu gövdeli ve jelatinimsi, tavuk parçaları ise yumuşak olur; sarımsak ve sirkeyle belirginleşen etli, yoğun bir tadı vardır.

Genellikle sıcak servis edilir; üzerine limon, sirke, sarımsak veya pul biber ekleyebilirsiniz. Soğuk günlerde ya da gece çorbası olarak tercih edilir, yanında ekmek iyi gider. Protein bakımından zengin, karbonhidratı düşük bir seçenektir. Daha hafif içmek isterseniz porsiyonu küçük tutup ekmeği azaltabilirsiniz.

Tavuklu kelle paça çorbası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tavuklu kelle paça çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu kelle paça çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tavuklu kelle paça çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu kelle paça çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.38g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Tavuklu kelle paça çorbası ile Karşılaştır

🍲vs🥩
Tavuklu kelle paça çorbası vs Dana Kıyma100 g'da 182 kalori az
→
🍲vs🍢
Tavuklu kelle paça çorbası vs Tavuk Şiş100 g'da 72 kalori az
→
🍲vs🥩
Tavuklu kelle paça çorbası vs Kuzu Kavurma100 g'da 162 kalori az
→
🍲vs🍗
Tavuklu kelle paça çorbası vs Hindi Füme100 g'da 42 kalori az
→

Tavuklu kelle paça çorbası Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk (Kızartılmış)

165 kcal

Tavuklu kelle paça çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.