🥙
Tavuklu Döner Kaç Kalori?
Lezzetli döner, tavuk etiyle hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 9%
Protein
17g
· 42%
Yağ
9g
· 49%
Lif
0.5g
Tavuklu Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.3:1).
Tavuklu Döner Gibi Besinler
Tavuklu Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu döner kaç kalori?
Tavuklu dönerin 100 gramı 170 kaloridir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Tavuklu döner keto diyetine uygun mu?
Evet, tavuklu döner keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 35'tir; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Tavuklu Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.