Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🥘

●Düşük GI

Tavuklu Çiftlik kebabı Kaç Kalori?

Tavuk, sebzeler ve baharatlarla yapılan geleneksel Türk kebabı

KALORİ

120kcal

35düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.6g

Tavuklu Çiftlik kebabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 24%

Protein

11g

· 38%

Yağ

· 38%

Lif

1.6g

Tavuklu Çiftlik kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 14% GDV

0.23mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Sodyum

270mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuklu Çiftlik kebabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu Çiftlik kebabı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu Çiftlik kebabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu Çiftlik kebabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu Çiftlik kebabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Tavuklu Çiftlik kebabı Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Tavuklu Çiftlik kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu Çiftlik kebabı kaç kalori?

Tavuklu Çiftlik kebabı 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 7 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.

Tavuklu Çiftlik kebabı diyete uygun mu?

100 gramda 11 g protein ve 1,6 g lif içeren Tavuklu Çiftlik kebabı; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir.

Tavuklu Çiftlik kebabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.