🍛
Tavuklu biryani pilavı Kaç Kalori?
Baharatlı tavuklu pirinç yemeği, protein ve karbonhidrat dengesi sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu biryani pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 50%
Protein
8.5g
· 19%
Yağ
6g
· 31%
Lif
1.2g
Tavuklu biryani pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu biryani pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu biryani pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu biryani pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu biryani pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu biryani pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Tavuklu biryani pilavı Gibi Besinler
Tavuklu biryani pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu biryani pilavı kaç kalori?
Tavuklu biryani pilavı 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Tavuklu biryani pilavının glisemik indeksi nedir?
Tavuklu biryani pilavının glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir yemek olarak kan şekeri etkisini takip etmek isteyenler için dikkate alınabilir.
Tavuklu biryani pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.