🍛
Tavuklu biryani pilav Kaç Kalori?
Baharatlı tavuklu pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu biryani pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 60%
Protein
5g
· 12%
Yağ
5.1g
· 28%
Lif
1.3g
Tavuklu biryani pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu biryani pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu biryani pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu biryani pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu biryani pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu biryani pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Tavuklu biryani pilav Gibi Besinler
Tavuklu biryani pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu biryani pilav kaç kalori?
Tavuklu biryani pilav 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı miktarda 5,04 g protein, 24,72 g karbonhidrat ve 5,12 g yağ bulunur.
Tavuklu biryani pilavın glisemik indeksi nedir?
Tavuklu biryani pilavın glisemik indeksi 58'dir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 1,28 g lif içerir.
Tavuklu biryani pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.