🍗
Tavuklu biber sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, biberli tavuk sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu biber sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 14%
Protein
18.9g
· 54%
Yağ
5.1g
· 32%
Lif
1.1g
Tavuklu biber sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.6mg · 54% GDV
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
0.86mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu biber sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu biber sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu biber sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu biber sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu biber sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 18.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.4:1).
Tavuklu biber sote Gibi Besinler
Tavuklu biber sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu biber sote kaç kalori?
Tavuklu biber sote 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı miktarda 18,9 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Tavuklu biber sote keto diyete uygun mu?
Evet, tavuklu biber sote keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 28'dir.
Tavuklu biber sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.