🥒
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
123
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 20%
Protein
9.5g
· 31%
Yağ
6.8g
· 49%
Lif
1.1g
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Gibi Besinler
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal kaç kalori?
100 gramında 123 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal protein açısından zengin mi?
100 gramında 9.5 gram protein bulunur. Bu değer, protein odaklı öğün planlayanlar için dikkate alınabilir.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal diyette yenir mi?
100 gramında 123 kalori, 9.5 gram protein ve 6.8 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, porsiyon miktarı ve günlük toplam hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 6.2 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca glisemik indeksi 32 olduğu için glisemik etkisi düşük kabul edilir.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal tok tutar mı?
100 gramında 9.5 gram protein ve 1.1 gram lif içerir. Protein ve lif, tokluk planlamasında yardımcı olabilir.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 32’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal hangi diyetlere uygun?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyet tercihinizi değerlendirirken alerjen içeriğini de kontrol etmelisiniz.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve süt ürünü içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu bilgi, ürün seçerken işlenme düzeyine dikkat edenler için önemlidir.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal yağ oranı nasıl?
100 gramında 6.8 gram yağ vardır. Makro dağılımını değerlendirirken protein, karbonhidrat ve kaloriyle birlikte düşünmek faydalı olur.
Tavuklu beşamel soslu kabak sandal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.