🍚🍗
Tavuklu Basmati Pilavı Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, düşük yağ, vitamin ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Basmati Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 64%
Protein
7.2g
· 20%
Yağ
2.5g
· 16%
Lif
1.1g
Tavuklu Basmati Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu Basmati Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Basmati Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Basmati Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Basmati Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Basmati Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuklu Basmati Pilavı Gibi Besinler
Tavuklu Basmati Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu basmati pilavı kaç kalori içerir?
Tavuklu basmati pilavı 100 gramda 145 kalori içerir.
Tavuklu basmati pilavında ne kadar protein var?
100 gram tavuklu basmati pilavında 7,2 gram protein bulunur.
Tavuklu basmati pilavı kaç gram karbonhidrat içerir?
Bu pilavın 100 gramında 22,5 gram karbonhidrat vardır.
Tavuklu basmati pilavının yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 2,5 gram yağ bulunur.
Tavuklu basmati pilavı lif içerir mi?
Evet. Tavuklu basmati pilavı 100 gramda 1,1 gram lif içerir.
Tavuklu basmati pilavının glisemik indeksi kaçtır?
Tavuklu basmati pilavının glisemik indeksi 65'tir.
Tavuklu basmati pilavı Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün Akdeniz diyetiyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Tavuklu basmati pilavı fleksitaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, tavuklu basmati pilavı fleksitaryen beslenme için uygun seçenekler arasında yer alır.
Tavuklu basmati pilavı vejetaryenler için uygun mu?
Ürün tavuk içerdiği için vejetaryen beslenmeye uygun değildir. Belirtilen uyumlu beslenme türleri omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmedir.
Tavuklu basmati pilavı işlenmiş bir gıda mı?
Tavuklu basmati pilavı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Tavuklu Basmati Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.