🍗
Kızartılmış tavuk üst kanat Kaç Kalori?
Yüksek protein, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış tavuk üst kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 8%
Protein
27g
· 37%
Yağ
17.8g
· 55%
Lif
0g
Kızartılmış tavuk üst kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Kızartılmış tavuk üst kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış tavuk üst kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış tavuk üst kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış tavuk üst kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış tavuk üst kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Kızartılmış tavuk üst kanat Gibi Besinler
Kızartılmış tavuk üst kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış tavuk üst kanat kaç kalori içerir?
Kızartılmış tavuk üst kanat, 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g protein, 17,8 g yağ ve 5,5 g karbonhidrat bulunur.
Kızartılmış tavuk üst kanat keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 5,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 2'dir.
Kızartılmış tavuk üst kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.