🍗
Tavuk tirit Kaç Kalori?
Geleneksel Anadolu yemeği, tavuk eti, bayat ekmek, yoğurt ve tereyağı ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk tirit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 30%
Protein
13.5g
· 31%
Yağ
7.5g
· 39%
Lif
1.1g
Tavuk tirit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk tirit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk tirit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk tirit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk tirit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk tirit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Tavuk tirit Gibi Besinler
Tavuk tirit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk tirit kaç kalori?
Tavuk tirit, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Tavuk tirit glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, tavuk tirit glüten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Glüten veya süt alerjisi/intoleransı olanlar için uygun değildir.
Tavuk tirit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.