🍛
Tavuk Tikka Masala Kaç Kalori?
Hint mutfağının baharatlı tavuk yemeği, yoğurt ve domates soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Tikka Masala Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 19%
Protein
11.8g
· 34%
Yağ
7.2g
· 47%
Lif
1.2g
Tavuk Tikka Masala Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Tikka Masala Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Tikka Masala İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Tikka Masala Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Tikka Masala Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Tikka Masala Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuk Tikka Masala Gibi Besinler
Tavuk Tikka Masala Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Tikka Masala kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Tavuk Tikka Masala 145 kalori ve 11.8 g protein içerir. Aynı porsiyonda 6.5 g karbonhidrat ve 7.2 g yağ bulunur.
Tavuk Tikka Masala diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Tavuk Tikka Masala omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için düşük-orta aralıktadır; ayrıca bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır ve süt alerjeni içerir.
Tavuk Tikka Masala hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.