🍗
Tavuk Taşlık Kaç Kalori?
Demir ve protein açısından zengin, düşük yağlı sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Taşlık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
94
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.2g
· 79%
Yağ
2.1g
· 21%
Lif
0g
Tavuk Taşlık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
173mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tavuk Taşlık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Taşlık İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Taşlık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Taşlık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Taşlık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tavuk Taşlık Gibi Besinler
Tavuk Taşlık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk taşlık kaç kalori ve protein içerir?
Tavuk taşlık, 100 gramında 94 kalori ve 18,2 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Tavuk taşlık keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk taşlık keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk Taşlık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.