🌯
Tavuk tantuni dürüm Kaç Kalori?
Tavuk, lavaş, baharatlar, sebzelerle yapılan Mersin usulü dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk tantuni dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 40%
Protein
13.5g
· 30%
Yağ
6.2g
· 30%
Lif
2.1g
Tavuk tantuni dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk tantuni dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk tantuni dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk tantuni dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk tantuni dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk tantuni dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Tavuk tantuni dürüm Gibi Besinler
Tavuk tantuni dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk tantuni dürüm kaç kalori?
Tavuk tantuni dürüm 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Tavuk tantuni dürüm gluten içerir mi?
Evet, tavuk tantuni dürüm gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tavuk tantuni dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.