🍲
Tavuk Suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif protein, mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
13
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 17%
Protein
1.5g
· 52%
Yağ
0.4g
· 31%
Lif
0g
Tavuk Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Tavuk Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuk Suyu Gibi Besinler
Tavuk Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk suyunda kaç kalori vardır?
Tavuk suyu 100 gramda 13 kalori içerir. Düşük kalorili bir sıvı seçeneğidir.
Tavuk suyunda ne kadar protein bulunur?
100 gram tavuk suyunda 1,5 gram protein vardır. Protein içeriği vardır, ancak tek başına yüksek proteinli bir besin sayılmaz.
Tavuk suyu karbonhidrat içerir mi?
Evet, tavuk suyu 100 gramda 0,5 gram karbonhidrat içerir. Bu miktar oldukça düşüktür.
Tavuk suyu yağlı mı?
Tavuk suyunda 100 gramda 0,4 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşüktür.
Tavuk suyunun glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk suyunun glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, glisemik indeks açısından kan şekerini yükselten bir besin olmadığını gösterir.
Tavuk suyu diyete uygun mu?
100 gramda 13 kalori içeren tavuk suyu, düşük kalorili seçenek arayanlar için diyete uyum sağlayabilir. Porsiyon ve tarifte kullanılan diğer malzemeler toplam enerji değerini değiştirebilir.
Tavuk suyu paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, tavuk suyu paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tavuk suyu glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre tavuk suyu glutensiz beslenmeye uygundur. Hazır ürünlerde içerik farklılıkları olabileceğinden ürün etiketi kontrol edilmelidir.
Tavuk suyunda lif var mı?
Tavuk suyu 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımını desteklemek için öğüne sebze, bakliyat veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Tavuk suyu işlenmiş bir ürün mü?
Tavuk suyu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, besinin yüksek düzeyde işlenmiş ürünler arasında yer almadığını belirtir.
Tavuk Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.