Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Sütle pişmiş tavuk Kaç Kalori?

Yüksek protein, sütle pişirme nedeniyle bir miktar kalsiyum içerir

KALORİ

165kcal

0düşük

POTASYUM

285mg

LİF

Sütle pişmiş tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 5%

Protein

27.5g

· 67%

Yağ

5.1g

· 28%

Lif

Sütle pişmiş tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.8mg · 68% GDV

0.58mg · 34% GDV

1.35mg · 27% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

225mg · 32% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

285mg · 8% GDV

Sütle pişmiş tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütle pişmiş tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütle pişmiş tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütle pişmiş tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütle pişmiş tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Sütle pişmiş tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Sütle pişmiş tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütle pişmiş tavuk kaç kalori ve protein içerir?

Sütle pişmiş tavuk 100 gramda 165 kalori ve 27,5 g protein içerir. Yağ miktarı 5,1 g, karbonhidrat miktarı ise 2,1 g'dır.

Sütle pişmiş tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sütle pişmiş tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.