🍗
Tavuk sufle Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırınlanmış yumurtalı tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 11%
Protein
16.4g
· 36%
Yağ
10.7g
· 53%
Lif
0.2g
Tavuk sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Tavuk sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk sufle İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Tavuk sufle Gibi Besinler
Tavuk sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk sufle kaç kalori?
Tavuk sufle 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 10,7 g yağ bulunur.
Tavuk sufle keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk sufle keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Tavuk sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.