🍗
Soslu Tavuk Sote Kaç Kalori?
Protein kaynağı, soslu tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Tavuk Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 13%
Protein
16.5g
· 48%
Yağ
6g
· 39%
Lif
0.7g
Soslu Tavuk Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu Tavuk Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Tavuk Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Tavuk Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu Tavuk Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Tavuk Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Soslu Tavuk Sote Gibi Besinler
Soslu Tavuk Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu tavuk sote kaç kalori?
Soslu tavuk sote 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Soslu tavuk sote keto diyete uygun mu?
Evet, soslu tavuk sote keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Soslu Tavuk Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.