🍗
Kızarmış Tavuk Schnitzel Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk göğsü, kızartılmış ve pane kaplı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış Tavuk Schnitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 23%
Protein
18.5g
· 33%
Yağ
11.2g
· 44%
Lif
0.7g
Kızarmış Tavuk Schnitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış Tavuk Schnitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış Tavuk Schnitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış Tavuk Schnitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış Tavuk Schnitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış Tavuk Schnitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Kızarmış Tavuk Schnitzel Gibi Besinler
Kızarmış Tavuk Schnitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk schnitzel kaç kalori içerir?
Kızarmış tavuk schnitzel 100 gramda 225 kalori içerir.
Kızarmış tavuk schnitzelde ne kadar protein var?
100 gram kızarmış tavuk schnitzelde 18,5 gram protein bulunur.
Kızarmış tavuk schnitzel karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 13,2 gram karbonhidrat vardır.
Kızarmış tavuk schnitzelin yağ oranı nedir?
100 gram kızarmış tavuk schnitzel 11,2 gram yağ içerir.
Kızarmış tavuk schnitzelde lif var mı?
Evet, ancak lif miktarı düşüktür. 100 gramda 0,7 gram lif bulunur.
Kızarmış tavuk schnitzelin glisemik indeksi kaçtır?
Kızarmış tavuk schnitzelin glisemik indeksi 65'tir.
Kızarmış tavuk schnitzel kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksinin 65 olması, karbonhidrat içeren bir seçenek olduğunu gösterir. Porsiyon başına karbonhidrat miktarı 100 gramda 13,2 gramdır.
Kızarmış tavuk schnitzel glutensiz mi?
Hayır. Ürün gluten içerir ve glutene alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kızarmış tavuk schnitzelde yumurta var mı?
Evet. Kızarmış tavuk schnitzel yumurta alerjeni içerir.
Kızarmış tavuk schnitzel hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir. İşlenmiş bir üründür.
Kızarmış Tavuk Schnitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.