🌯
Tavuk Sarma Kebab Kaç Kalori?
Izgara tavuk, lavaş veya pide ile sarılmış, sebze ve soslarla sunulan popüler kebap.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Sarma Kebab Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 38%
Protein
13.5g
· 30%
Yağ
6.2g
· 32%
Lif
1.7g
Tavuk Sarma Kebab Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Sarma Kebab Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Sarma Kebab İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Sarma Kebab Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Sarma Kebab Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Sarma Kebab Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Tavuk Sarma Kebab Gibi Besinler
Tavuk Sarma Kebab Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk sarma kebap kaç kalori?
Tavuk sarma kebap 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Tavuk sarma kebap glutensiz mi?
Hayır, tavuk sarma kebap gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tavuk Sarma Kebab hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.