🍗
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, sulu pişirme sonrası suyu çekilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Gibi Besinler
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş tavuk kaç kalori içerir?
Pişmiş, suyu çekilmiş tavuk 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.
Pişmiş tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Tavuk (pişmiş, suyu çekilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.