🍗
Haşlanmış tavuk pirzolası Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, düşük kalorili, haşlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış tavuk pirzolası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 67%
Yağ
5.2g
· 33%
Lif
0g
Haşlanmış tavuk pirzolası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Haşlanmış tavuk pirzolası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış tavuk pirzolası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış tavuk pirzolası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış tavuk pirzolası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış tavuk pirzolası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Haşlanmış tavuk pirzolası Gibi Besinler
Haşlanmış tavuk pirzolası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış tavuk pirzolası kaç kalori?
Haşlanmış tavuk pirzolası 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.
Haşlanmış tavuk pirzolası keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve ketovore ile paleo beslenmeye de uyumludur.
Haşlanmış tavuk pirzolası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.