🍗
Tavuk pirzola kızartma Kaç Kalori?
Protein kaynağı, kızartılmış, yüksek enerji, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk pirzola kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 10%
Protein
22.5g
· 37%
Yağ
14.2g
· 53%
Lif
0.2g
Tavuk pirzola kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.2mg · 51% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk pirzola kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk pirzola kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk pirzola kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk pirzola kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk pirzola kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Tavuk pirzola kızartma Gibi Besinler
Tavuk pirzola kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk pirzola kaç kalori?
Kızarmış tavuk pirzola 100 gramda 245 kalori içerir.
Kızarmış tavuk pirzolada ne kadar protein var?
100 gram kızarmış tavuk pirzolada 22,5 gram protein bulunur. Protein oranı, öğünde protein alımını artırmak isteyenler için dikkate değerdir.
Kızarmış tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto diyete uygundur. 100 gramında 6,2 gram karbonhidrat vardır; günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Kızarmış tavuk pirzola düşük glisemik indeksli mi?
Glikemik indeksi 45'tir. Bu değer, yüksek glisemik indeksli besinlere göre daha ılımlı bir glisemik etkiyle ilişkilidir.
Kızarmış tavuk pirzola karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 6,2 gram karbonhidrat bulunur.
Kızarmış tavuk pirzola yağ oranı yüksek mi?
100 gram kızarmış tavuk pirzola 14,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, günlük enerji ve yağ alımı planlanırken hesaba katılmalıdır.
Kızarmış tavuk pirzola lif içerir mi?
Evet, ancak lif miktarı düşüktür. 100 gramında 0,2 gram lif bulunur.
Kızarmış tavuk pirzola glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Kızarmış tavuk pirzola Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, sağlanan uyumluluk bilgisine göre Akdeniz diyetinde yer alabilir. 100 gramlık miktar 245 kalori, 22,5 gram protein ve 14,2 gram yağ sağlar.
Kızarmış tavuk pirzola işlenmiş bir gıda mı?
Evet, kızarmış tavuk pirzola işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihi yapılırken bu işlem düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Tavuk pirzola kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.