🍗
Tavuk pirzola budu Kaç Kalori?
Protein ve B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk pirzola budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
16.6g
· 30%
Yağ
17g
· 70%
Lif
0g
Tavuk pirzola budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.7mg · 36% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk pirzola budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk pirzola budu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk pirzola budu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk pirzola budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk pirzola budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Tavuk pirzola budu Gibi Besinler
Tavuk pirzola budu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk pirzola budu kaç kaloridir?
Tavuk pirzola budu 100 gramında 229 kalori içerir.
Tavuk pirzola budunda ne kadar protein var?
100 gram tavuk pirzola budunda 16,6 gram protein bulunur.
Tavuk pirzola budu karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Tavuk pirzola budunun 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Tavuk pirzola budu yağlı mı?
100 gramında 17 gram yağ bulunduğu için yağ içeriği vardır. Kalori ve makro planlamasında bu miktar dikkate alınmalıdır.
Tavuk pirzola budu keto diyetine uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto beslenmeye uygundur.
Tavuk pirzola budu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidrat içermez. Bu nedenle karbonhidrattan kaynaklanan bir glisemik etkisi yoktur.
Tavuk pirzola budu lif içerir mi?
Hayır. 100 gram tavuk pirzola budunda 0 gram lif bulunur.
Tavuk pirzola budu paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, paleo beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine de uygundur.
Tavuk pirzola budu işlenmiş bir et midir?
Tavuk pirzola budu minimal işlenmiş bir et olarak sınıflandırılır.
Tavuk pirzola budu tok tutar mı?
100 gramında 16,6 gram protein ve 17 gram yağ içerir. Protein ve yağ içeren bir öğün seçeneği olarak değerlendirilebilir.
Tavuk pirzola budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.