🍗
Tavuk Pirzola Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük karbonhidrat, B vitaminleri, demir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 50%
Yağ
10g
· 50%
Lif
0g
Tavuk Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavuk Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 11.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.4:1).
Tavuk Pirzola Gibi Besinler
Tavuk Pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk pirzola kaç kalori?
Tavuk pirzola 100 gramda 180 kalori içerir.
Tavuk pirzolada ne kadar protein var?
100 gram tavuk pirzolada 22,5 gram protein bulunur.
Tavuk pirzola karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gram tavuk pirzola 0 gram karbonhidrat içerir.
Tavuk pirzola yağlı mı?
100 gram tavuk pirzolada 10 gram yağ vardır. Protein miktarı ise aynı porsiyonda 22,5 gramdır.
Tavuk pirzolada lif var mı?
Hayır. 100 gram tavuk pirzola 0 gram lif içerir.
Tavuk pirzolanın glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk pirzolanın glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk pirzola keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Tavuk pirzola gluten içerir mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre tavuk pirzola glutensiz beslenmeye uygundur.
Tavuk pirzola Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet, tavuk pirzola Akdeniz diyetiyle uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramda 180 kalori ve 22,5 gram protein sağlar.
Tavuk pirzola işlenmiş bir ürün mü?
Tavuk pirzola minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tavuk Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.