🍗
Tavuk parçaları Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük yağlı, çok yönlü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 58%
Yağ
7.2g
· 42%
Lif
0g
Tavuk parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk parçaları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tavuk parçaları Gibi Besinler
Tavuk parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk parçaları kaç kalori içerir?
Tavuk parçaları 100 gramda 165 kalori içerir.
Tavuk parçalarında ne kadar protein var?
100 gram tavuk parçasında 22,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein miktarı yüksek bir et seçeneğidir.
Tavuk parçaları karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Tavuk parçaları 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Tavuk parçalarının yağ oranı nedir?
Tavuk parçalarında 100 gram başına 7,2 gram yağ vardır.
Tavuk parçaları keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk parçaları keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi bu beslenme düzeniyle uyumludur.
Tavuk parçaları paleo diyette yenir mi?
Evet, tavuk parçaları paleo diyete uygundur. Ayrıca az işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır.
Tavuk parçaları glütensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre tavuk parçaları glütensiz beslenmeye uygundur.
Tavuk parçalarının glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk parçalarının glisemik indeksi 0'dır. İçeriğinde karbonhidrat bulunmaz.
Tavuk parçaları lif içerir mi?
Hayır. Tavuk parçaları 100 gramda 0 gram lif içerir.
Tavuk parçaları hangi diyetlere uygundur?
Tavuk parçaları omnivor, ketojenik, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, ketovore, karnivor ve glütensiz diyetlere uygundur.
Tavuk parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.