🍗
Tavuk Parça Kaç Kalori?
Yüksek protein, az yağ, çok yönlü kullanım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Parça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Tavuk Parça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Tavuk Parça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Parça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Parça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Parça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Parça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Tavuk Parça Gibi Besinler
Tavuk Parça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk parça kaç kalori içerir?
Tavuk parça, 100 gramında 165 kalori içerir.
Tavuk parçada ne kadar protein vardır?
100 gram tavuk parçada 31 gram protein bulunur. Bu değer, yüksek proteinli bir et seçeneği olduğunu gösterir.
Tavuk parça karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Tavuk parça 100 gramında 0 gram karbonhidrat içerir.
Tavuk parça keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk parça keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi keto beslenme için uygun olmasını destekler.
Tavuk parçanın glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk parçanın glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik indeks değeri sıfır olarak belirtilir.
Tavuk parça yağlı mı?
Tavuk parça 100 gramda 3,6 gram yağ içerir. Protein miktarı 31 gram iken yağ miktarı daha düşüktür.
Tavuk parça diyet yapanlar için uygun mu?
Tavuk parça, 100 gramda 165 kalori ve 31 gram protein içerir. Keto, Paleo, Akdeniz, Flexitarian ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuk parça lif içerir mi?
Hayır, tavuk parça 100 gramında 0 gram lif içerir. Lif alımını desteklemek için öğüne lif içeren besinler eklenebilir.
Tavuk parça glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre tavuk parça glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal düzeyde işlenmiş bir et ürünüdür.
Tavuk parça tok tutar mı?
Tavuk parça 100 gramda 31 gram protein sağlar. Protein içeriği nedeniyle protein odaklı öğünlerde tercih edilebilir.
Tavuk Parça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.