🍗
Tavuk masala Kaç Kalori?
Baharatlı tavuk yemeği, protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk masala Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 12%
Protein
17.8g
· 50%
Yağ
6.1g
· 38%
Lif
1.2g
Tavuk masala Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk masala Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk masala İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk masala Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk masala Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk masala Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tavuk masala Gibi Besinler
Tavuk masala Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk masala kaç kalori?
Tavuk masala 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Tavuk masala düşük glisemik indeksli mi?
Evet, tavuk masalanın glisemik indeksi 35'tir. Gluten içermez ve Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ile omnivor beslenmeye uygundur.
Tavuk masala hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.