🍗
Tavuk Kuşbaşı Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, çok yönlü yemeklerde kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Kuşbaşı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 79%
Yağ
2.7g
· 21%
Lif
0g
Tavuk Kuşbaşı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.2mg · 64% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavuk Kuşbaşı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Kuşbaşı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Kuşbaşı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Kuşbaşı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Kuşbaşı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tavuk Kuşbaşı Gibi Besinler
Tavuk Kuşbaşı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk kuşbaşı kaç kalori içerir?
Tavuk kuşbaşı 100 gramda 120 kalori içerir.
Tavuk kuşbaşında ne kadar protein var?
100 gram tavuk kuşbaşı 22,5 gram protein sağlar.
Tavuk kuşbaşı karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Tavuk kuşbaşında 100 gram için 0 gram karbonhidrat bulunur.
Tavuk kuşbaşının yağ oranı nedir?
Tavuk kuşbaşı 100 gramda 2,7 gram yağ içerir.
Tavuk kuşbaşı keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur.
Tavuk kuşbaşı kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Tavuk kuşbaşı lif içerir mi?
Hayır. Tavuk kuşbaşı 100 gramda 0 gram lif içerir.
Tavuk kuşbaşı glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur.
Tavuk kuşbaşı Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet. Tavuk kuşbaşı Akdeniz diyetiyle uyumlu seçenekler arasında yer alır.
Tavuk kuşbaşı işlenmiş bir et mi?
Tavuk kuşbaşı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tavuk Kuşbaşı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.