🍗
Tavuk kepao Kaç Kalori?
Tavuk bazlı, soslu ve pişirilmiş karışık yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kepao Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 14%
Protein
16.5g
· 40%
Yağ
8.2g
· 46%
Lif
0.6g
Tavuk kepao Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk kepao Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kepao İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kepao Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk kepao Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kepao Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tavuk kepao Gibi Besinler
Tavuk kepao Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk kepao kaç kalori içerir?
Tavuk kepao 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Tavuk kepao glütensiz mi ve soya içerir mi?
Tavuk kepao glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerdiği için soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tavuk kepao hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.