🍗
Közde tavuk kanat Kaç Kalori?
Izgara tavuk kanat, protein ve B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közde tavuk kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.5g
· 40%
Yağ
14.5g
· 60%
Lif
0g
Közde tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Közde tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közde tavuk kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közde tavuk kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Közde tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Közde tavuk kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Közde tavuk kanat Gibi Besinler
Közde tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Közde tavuk kanat kaç kalori?
Közde tavuk kanat 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,5 g protein ve 14,5 g yağ bulunur.
Közde tavuk kanat keto diyete uygun mu?
Evet, közde tavuk kanat keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Közde tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.