Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Derisiz ızgara tavuk kanat Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat

KALORİ

203kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Derisiz ızgara tavuk kanat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

203

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

30.5g

· 63%

Yağ

8.1g

· 37%

Lif

Derisiz ızgara tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

9.8mg · 61% GDV

0.52mg · 31% GDV

1.2mg · 24% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

230mg · 33% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Derisiz ızgara tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Derisiz ızgara tavuk kanat İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Derisiz ızgara tavuk kanat Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Derisiz ızgara tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Derisiz ızgara tavuk kanat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).

Derisiz ızgara tavuk kanat Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Derisiz ızgara tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derisiz ızgara tavuk kanat kaç kalori?

Derisiz ızgara tavuk kanat 100 gramında 203 kalori içerir. Aynı miktarda 30,5 g protein, 8,1 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.

Derisiz ızgara tavuk kanat keto diyete uygun mu?

Evet, derisiz ızgara tavuk kanat keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

Derisiz ızgara tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.