Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Kaç Kalori?

Yüksek protein, derili olduğu için daha yüksek yağ içerir

KALORİ

290kcal

0düşük

POTASYUM

230mg

LİF

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

27g

· 38%

Yağ

20g

· 62%

Lif

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

1.1mg · 22% GDV

0.32mg · 19% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Derili fırınlanmış tavuk kanadı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Derili fırınlanmış tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derili fırınlanmış tavuk kanadı kaç kalori?

Derili fırınlanmış tavuk kanadı 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g protein ve 20 g yağ bulunur.

Derili fırınlanmış tavuk kanadı keto diyete uygun mu?

Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca ketovore, karnivor, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Derili fırınlanmış tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.