🍗
Tavuk kanat (derisiz) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, derisiz tavuk kanadı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kanat (derisiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.5g
· 64%
Yağ
6.2g
· 36%
Lif
0g
Tavuk kanat (derisiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.7mg · 29% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk kanat (derisiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kanat (derisiz) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kanat (derisiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk kanat (derisiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kanat (derisiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Tavuk kanat (derisiz) Gibi Besinler
Tavuk kanat (derisiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz tavuk kanat kaç kalori?
Derisiz tavuk kanat, 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Derisiz tavuk kanat keto diyete uygun mu?
Evet, derisiz tavuk kanat keto diyete uygundur; 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Tavuk kanat (derisiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.