Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

★Doğal

💪Yüksek Protein

Çiğ kemikli tavuk kanat Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kemikli çiğ tavuk kanadı

KALORİ

203kcal

0düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Çiğ kemikli tavuk kanat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

203

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

17.9g

· 36%

Yağ

14.3g

· 64%

Lif

Çiğ kemikli tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.1mg · 38% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.95mg · 19% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

17.5µg · 32% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çiğ kemikli tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiğ kemikli tavuk kanat İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiğ kemikli tavuk kanat Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiğ kemikli tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiğ kemikli tavuk kanat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Çiğ kemikli tavuk kanat Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Çiğ kemikli tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiğ kemikli tavuk kanat kaç kalori?

Çiğ kemikli tavuk kanat 100 gramda 203 kalori içerir. Aynı miktarda 17,9 g protein ve 14,3 g yağ bulunur.

Çiğ kemikli tavuk kanat keto diyetine uygun mu?

Evet, karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Çiğ kemikli tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.